Hockergymnastik

Mit großem Eifer gingen die Teilnehmer des Lehrgangs Hockergymnastik an die Übungen. Foto: Sportkreis Bergstraße

KREIS BERGSTRASSE – Der Sportkreis Bergstraße e.V. veranstaltete im Rahmen seiner jährlich stattfindenden Fortbildungen und Lehrgänge für interessierte Vereinsmitglieder, Trainer und Übungsleiter zur Weiterbildung und Lizenzverlängerung am 9. Oktober 2021 eine Fortbildung zum Thema „Hockergymnastik mit und ohne Zusatzgeräte“. Die Zielgruppe der Seniorinnen und Senioren spielt eine zunehmend bedeutendere Rolle im Vereinsleben – ein wichtiger Aspekt, der Lehrgangsformate speziell auf diesen Personenkreis zugeschnitten zu einem unentbehrlichen Bestandteil der Fortbildungsreihen bei Landessportbund und Sportkreis macht. Trainer und Übungsleiter begleiten ihre Kursteilnehmerinnen und Kursteilnehmer oft bis ins hohe Alter. Das Training mit dem Stuhl oder Hocker ist eine gute Alternative, Kurse abwechslungsreich zu gestalten, wenn den Teilnehmerinnen und Kursteilnehmern beispielsweise ein Mattentraining körperlich nicht mehr möglich ist. Referentin Annett Suchla-van-Dortmont verstand es hervorragend mit ihrer fachkundigen und humorvollen Art die 20 Lehrgangsabsolventinnen und –absolventen durch ein abwechslungsreiches und interessantes Kursprogramm zu führen. Wie verbinde ich Bewegung mit viel Spaß und biete ein Ganzkörperworkout mit und ohne Zusatzgeräten wie dem Redondoball, Reissäckchen oder dem Theraband. Koordination und Konzentration sowie die Feinmotorik der Hände wurden ins Programm mit einbezogen. Den Abschluss bildete eine Reihe von Entspannungselementen mit Atemübungen. Am Ende des 7-stündigen Lehrgangs auf der Anlage des gastgebenden Vereins, der TSV Rot-Weiß Auerbach, entließ die Referentin eine begeisterte Gruppe von Übungsleitern, die ein kurzweiliges Seminar erlebt hatten und um viele Anregungen bereichert und voller Leidenschaft bei einer Tasse Kaffee Gespräche aus der gemeinsamen Mittagspause fortsetzten und den Tag noch einmal Revue passieren ließen. Der Sportkreis Bergstraße ist bereits in der Planung der Fortbildungen für das Jahr 2022. Informationen erscheinen demnächst auf der Homepage des Sportkreises: www.sportkeis-bergstrasse.de sowie auf der Sportkreis-App. zg